19 novembro, 2017

Thanks

Obrigada pelo carinho, mesmo não tendo tempo para postar sempre aparecem visitas por aqui, nas férias pretendo trazer muitas novidades para vocês!!



Obs.: Não estou tendo tempo hábil para ir em cada blog retribuir os comentários, por isso se sinta livre em comentar ou não. Quero continuar postando coisas que considero relevantes para vocês, mas não espero nada em troca aqui. De toda forma obrigada pelo carinho!

Avisa se seguir que sigo de volta ...

26 abril, 2017

Meditação ... Mitos e Verdades

Oi gente tudo bem? Hoje vim falar sobre uma assunto a cada dia mais discutidos e estimulado em nossa sociedade, a meditação... Você conhece? Sabe dos benefícios? Tem preconceitos?

Vem comigo!!

MEDITAÇÃO X RELIGIÃO



A meditação tem raízes antigas muito comuns em religiões orientais, porém, você pode meditar sem qualquer associação religiosa, apenas pelo prazer e benefícios oferecidos.


MEDITAÇÃO X CONCENTRAÇÃO



Muitas pessoas reclamam "não consigo me concentrar durante a meditação", na verdade o que você não consegue é desconcentrar, a concentração é um dos benefícios que a Meditação nos proporciona, mas durante a meditação o que acontece é o relaxamento da mente. 

MEDITAÇÃO X POSIÇÃO DE LOTUS



É importante que se sinta confortável, buscando sempre uma postura correta, se você não consegue se sentar na posição de lotus, pode tentar cruzar as pernas apoiando as costas, em um sofá, cadeira, cama, etc. Buscando sempre manter a coluna ereta, ombros, pescoço e cabeça relaxados. E lembre-se você não está "descansando" não deixe seu corpo despercebido no espaço.

MEDITAÇÃO X IDADE



A meditação é para todas as idades, infelizmente não temos essa cultura de meditar sempre, mas podemos criar esse hábito. Como o banho tira as impurezas do corpo a meditação tira as impurezas da mente.

MEDITAÇÃO X PENSAMENTOS



"não consigo controlar meus pensamentos durante a meditação" deixe que eles venham, perceba o quanto não estamos conectados em nosso momento presente, perceba o quanto não conseguimos olhar para dentro de nós mesmos. A meditação não afasta os pensamentos, mas nos ajuda a lidar com eles.

MEDITAÇÃO X TEMPO



Tempo é algo relativo, então respeite o seu, comece com por exemplo, 10 min. e vá evoluindo, você sentirá essa necessidade, não é algo forçado é algo natural. Respeite seu corpo, respeite seu tempo e desfrute dos benefícios que a meditação pode te trazer!

E vocês, já meditaram? Tem alguma opinião ou crítica à respeito?

Compartilhem comigo...

Beijos


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15 abril, 2017

Meia-Calça Arrastão ... Adorando


Oi gente, comprei finalmente minha meia-calça arrastão e vim trazer algumas inspirações para vocês, essa primeira foto é minha "estilo tumblr" haha



Produções de Look por Naia Melo via Google Imagens Editado pelo Photoscape





Já compraram a sua?
Beijos


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26 março, 2017

Diy - Corações para Enfeitar

Oi gente tudo bem? Hoje vim ensinar pra vocês um passo a passo muito fácil para decoração ou para apresentações de dança onde suas alunas(os) poderão utilizar.

Materiais:


  • Papel Color Set na cor vermelha
  • Cola Quente
  • Tesoura
  • Durex na cor vermelha
  • Lápis de escrever


Molde do coração:


Abra a imagem em nova guia, salve, cole no word e aumente como desejar;

Faça o molde na folha com a ajuda de um lápis em pares, recorte e separe;


Encape os palitos de churrasco com o durex colorido na cor vermelha;





Passe cola quente, mais ou menos 3 dedos atingindo a ponta do palito, cole no coração e depois tampe com o outro, passe um pouco de cola nas bordas para fixar e pronto.  



Olhem como ficou:






Gostaram? Eu uso em algumas apresentações também, elas adoram!!

Um beijo 


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